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Hier findest Du alle Themen auf diesem Blog, ständig aktualisiert und in Kategorien unterteilt:


Fitnesstipps:

Sport vor dem Frühstück
Frühjahrsmüdigkeit - die richtigen Vitamine gegen das Tief
Fatburner - Körperfett effektiver verbrennen

Gesundheit
HIIT als effektive Trainingsform für Diabetiker
Doping - Denn sie wissen nicht, was sie tun
Yoga und aerobes Training - die beste Kombi für Herzpatienten
Walking hilft bei Rückenschmerzen
Neue Studie zeigt: High-Impact-Training schützt vor Osteoporose
Der beste Schutz vor Depressionen? Regelmäßig Sport treiben
Als Sportler gesund durch den Winter
Schmerzmittel hemmen den Muskelaufbau
Fitness kann Übergewicht aus gesundheitlicher Sicht nicht kompensieren
Neue Studie: Wie regelmäßige Fitness uns länger leben lässt
Hochintensives Intervalltraining ist gut für Diabetiker
Sport bei chronischen Krankheiten
Auch die Achillessehne lässt sich trainieren
Low-Impact-Training lindert chronische Rückenschmerzen
Von wegen Bandscheibenvorfall - ein kleiner Muskel ist schuld
Das hilft bei Muskelkrämpfen
Problemzone Rücken - Muskeln sind die beste Medizin 
Problemzone Knie - So läuft das Gelenk trotzdem wie geschmiert
Problemzone Schulter - So fällt das Gelenk nicht zur Last

Sportpsychologie
Spezial-Meditation steigert die sportliche Leistung


 

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